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| 在家防疫期間，可以利用以下網址，每天運動３０分鐘，維持健康也增強自己的免疫力！一起動起來吧！.....2021/6/17 上午 07:38:45 |
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1. 韓國減脂舞（１０分鐘不間斷版本） https://www.youtube.com/watch?v=JrbOznI6F0I 2. 鄭多燕燃燒脂肪舞 https://www.youtube.com/watch?v=fLSkRXvM-gI 3. １０分鐘TABATA全身燃脂運動（可能需要瑜珈墊、或在乾淨的地板上運動） https://www.youtube.com/watch?v=ShOUvJcgjk4 以上網站可以從左方的「好站連結」點選觀看！ |
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